Уважаемые родители, что для вас важнее всего? Конечно здоровье детей! Один из главных условий здоровья – это занятий физической культурой в дошкольном возрасте. Необходимо заинтересовать малыша активностью. Но что бы не навредить, соблюдайте следующие правила:

1. Не навязывайте ребенку упражнение которое ему не нравится.
2. Занятия должны иметь эмоциональный отклик, тогда будет результат от игр.
3. Поднимая ребенка не держите его за кисти или руки, т.к. суставы и связки еще недостаточно крепкие в этом возрасте.
4. К висам на перекладине нужно относиться с осторожностью: не давайте висеть более 5 секунд, обязательно страхуйте малыша.
5. При лазании не позволяйте забираться выше, чем вы можете его достать.
6. Движения не должны быть односторонними. Одинаково развиваться должны правая и левая стороны. Подбрасывая мяч одной рукой, напоминайте бросать его и другой рукой тоже.
7. Не позволяйте детям заниматься на взрослых тренажерах.
8. Не разрешайте малышу спрыгивать с высоты более чем 20 см до трех лет, детям до 7 лет не позволяйте прыгать с высоты более чем 40 см.
9. Во время бега следите за переутомлением. Чрезмерная потливость, частое сердцебиение, изменение цвета кожных покровов важный сигнал о переутомлении.
10. Чередуйте нагрузки с отдыхом, должен быть перерыв между активностью.