Болезни – штука неприятная, особенно детские. В дошкольном возрасте дети и их родители часто сталкиваются с ОРВИ. В «острый» период детям показан постельный режим, но когда «горячие дни» прошли, ребенок начинает постепенно приходить в себя и больше двигаться. Жизнерадостные и бодрые малыши легче восстанавливаются после болезни. А ускорить процесс выздоровления помогут специальные игры. Нижеперечисленные упражнения помогают отхождению мокроты, тренируют дыхание.

«Пастушок дует в рожок»

Нужно только попросить ребенка как можно громче подуть в рожок или дудочку что бы «созвать коров». Вдохнуть глубоко носом и с силой выдохнуть в рожок.

«Шарик лопнул».

Предлагаем ребенку «надуть шарик», широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть носом, выдохнуть воздух ртом в воображаемый шарик со звуком: «ффф…». При этом соединяя ладони у рта. Затем хлопнем в ладоши и шарик лопнет.

«Поезд».

Предлагаем ребенку отправиться в путешествие со всеми членами семьи. Нужно встать друг за другом вагончиками. Первый стоит взрослый и дает громкий гудок. Ребенок изображает вагончик, руки при этом согнуты в локтях. Малыш громко говорит: «чух-чух» и «ту-ту». Сначала двигаются медленно, затем быстрее, потом снова медленно.

«Подуй через трубочку».

Дайте ребенку обычную пищевую трубочку. На столе разложите легкие, скомканные шарики бумаги. Предложите подуть на шарики через трубочку так что бы они переместились с одной места на другое.

Такие упражнения стоит выполнять постепенно, дозированно. Следите за самочувствием и реакцией малыша. Будьте здоровы!