Хорошая физическая нагрузка поможет ребенку приобрести здоровье и успех в будущем

Решить проблему отцов и детей, уберечь ребенка от влияния улицы, вырастить сильного и уверенного в себе человека ... Воспитать в маленьком человечке характер, вырастить его сильным, красивым и устойчивым к невзгодам помогут занятия спортом.

Когда закаляется характер.

Вопрос: "С какого возраста начать занятия спортом?" - важнейший для родителей. Ведь многие папы и мамы не ставят себе целью вырастить из ребенка звезду мирового спортивного движения. Большинство родителей хотят просто заложить в чадо заряд сил и уверенности в себе на будущую жизнь. Но в любом случае важно не навредить сыну или дочери, внимательно присмотреться к тому уровню физической подготовки, которого требуют от юных воспитанников спортивные секции. Вам самим решать, доросло чадо до таких нагрузок или нет. Не спешите, дайте ребенку набраться сил. Например, завышенные  требования тренеров могут спровоцировать синдром хронической усталости, нервные срывы и конфликты со взрослыми.

Подходящий возраст ребенка для начала занятий

Плавание - Первый год жизни

фигурное катание, гимнастика- 4-5 лет

хоккей - 5-6 лет

футбол - 6 лет

теннис - 6-7 лет

волейбол, баскетбол, единоборства - 7 лет

Футбол, хоккей, спортивная и художественная гимнастика, теннис, единоборства в одинаковой степени хороши для развития таких качеств, как выносливость, координация, быстрота реакции, сила воли, бойцовский характер. Умение разумно распределять нагрузки, экономить силы научит вчерашних непосед управлять эмоциями и принимать взвешенные решения.            

Трудности выбора.

Не стоит вести малыша в секцию по принципу "туда же, куда отдали друзья, знакомые, соседи, - чтобы не было скучно". Родителям лучше присмотреться к личности ребенка, оценить его социальный характер - как он ладит с другими детьми, готов ли добиваться результатов и разделить радость победы со сверстниками. Любые командные виды спорта лучше всего подойдут ребятишкам, у которых развиты навыки общения.

Если же ребенок - выраженный лидер и не готов "делиться победой" с другими участниками, подойдет спортивная или художественная гимнастика, большой или настольный теннис.

Не менее важную роль при выборе секции играет темперамент. Гиперактивным детям, драчунам и задирам помогут выплеснуть чрезмерную энергию и заодно избавиться от агрессии секции единоборств. Бои по строгим правилам и этике уважительного отношения к бойцу, сопернику позволят мальчишкам и девчонкам в будущем сознательно отказаться от уличных жестоких развлечений без правил.

Детям застенчивым, тихоням и замкнутым в командные игры, особенно хоккей с его жесткими правилами игры идти не стоит. Иначе ребенок может замкнуться среди "боевых" сверстников. Для ранимых и тонко чувствующих натур оптимальны индивидуальные занятия.

Бассейн хорош для проблемных детей, с чересчур резкими эмоциональными реакциями, чья повышенная возбудимость и гиперактивность вызваны неврологическими трудностями. Вода успокаивает и одновременно раскрепощает маленького спортсмена, дает ребенку чувство комфорта, снимает стресс. А правильная осанка и гармоничное развитие всех групп мышц служат оздоровлению основных систем организма.

Когда спорт противопоказан.

Педиатры советуют: не стоит рисковать, если у ребенка есть проблемы с сердцем. Спорт противопоказан, если есть нарушения в сосудистой системе (особенно опасно высокое артериальное давление). Детям нельзя заниматься в секциях, если у них имеются хронические заболевания органов дыхания и пищеварения. Если ситуация с этими системами организма достаточно серьезная, лучше отдать ребенка не в спорт, а на лечебную физкультуру.

На втором месте по уровню опасности - заболевания позвоночника. Если поставлен диагноз "сколиоз первой степени", есть другие серьезные трудности с позвоночным столбом, не рекомендованы занятия единоборствами, теннисом. Любые силовые упражнения должны проходить под наблюдением врача.

При близорукости также противопоказаны многие виды спорта. Однако если у вашего чада нет миопии высокой степени и осложнений на глазном дне, то можно заниматься художественной гимнастикой, волейболом, баскетболом, фигурным катанием, теннисом, плаванием.

А если ситуация сложилась совсем драматично и для ребенка трудны или невозможны даже малые физические нагрузки - вспомните о таком виде спорта, как шахматы. Он развивает у человека внимание, память, логическое мышление, позволяет малышу с физическими проблемами войти во взрослую жизнь целеустремленным и внутренне собранным человеком.

По мнению психологов, спорт дает ребенку не только физическое развитие и психологическую устойчивость, но и служит раскрытию таких качеств, как артистизм и умение взглянуть на себя со стороны, объективно оценивать свои достижения. Это развивает навыки внутренней дисциплины и самоконтроля в будущем, позволяет в зрелом возрасте найти оптимальный выход из самой трудной ситуации.